Aula aberta e gratuita
A pressa é um vício
Cansado demais pra continuar, ocupado demais pra descansar.
Uma aula aberta e gratuita pra você entender por que não consegue parar, e desacelerar ao vivo comigo.
📅 15/10, quinta⏰ 20h💻 Ao vivo pelo Zoom
Quero entrar no grupoTalvez você viva assim
Você não tem tempo. Nem pra responder uma mensagem sem já estar pensando na próxima.
A sua lista nunca zera: você risca dez itens e aparecem quinze. Dorme e não descansa, descansa e sente culpa, tira um dia de folga e passa ele inteiro pensando no que ficou pendente.
Trabalho, família, contas, conteúdo, saúde, as pessoas que dependem de você. Tudo importante, tudo pra ontem.
E no fundo fica aquela sensação: “se eu parar um instante, tudo desaba.”
Isso tem nome: pressa.
Ela virou vício porque o mundo aplaude quem não para, trata cansaço como medalha e lucra com a sua atenção picada em mil pedaços.
Você sabe que precisa desacelerar. Só que desacelerar sozinho, dentro de um ritmo que acelera tudo em volta, quase nunca se sustenta.
Por isso essa aula não é só pra ouvir. É pra fazer, ali, ao vivo.
Nessa aula, você vai
Ver onde a pressa manda na sua rotina
Os pontos do dia em que você acelera sem perceber, e o que isso cobra do seu corpo.
Entender por que não consegue parar, mesmo cansado
O que mantém o vício de pé e por que força de vontade não resolve.
Experimentar a dose mínima de pausa
Uma prática curta de desacelerar que cabe na rotina de quem não tem tempo.
Descobrir o seu ritmo natural
Nem moleza, nem modo hard. Um ritmo que você consegue sustentar, com o descanso incluído.
Recolher sua atenção e sua energia
Uma prática simples pro foco que se perde antes mesmo de a mente dispersar.
Sair com algo pra aplicar amanhã
Uma prática de poucos minutos pra começar já no dia seguinte.
Temas que vão aparecer na conversa
Nada de teoria solta. Tudo ligado ao jeito que você vive o seu dia:
Não é uma aula pra você só assistir.
Você vai observar onde a pressa te pega, experimentar uma pausa de verdade e sair com uma prática pra começar amanhã. Ali, ao vivo, junto comigo.
Essa aula é pra você se:
Como funciona
Entre no grupo do WhatsApp
Preencha seus dados aqui embaixo e entre. É por lá que vem tudo.
Receba o link do Zoom e os lembretes
No dia 15 você recebe o link e um aviso antes de começar.
Entre ao vivo, com calma
Chegue uns 5 minutos antes, com água por perto e o celular no modo avião, só o Zoom aberto.
Participe e converse
Você vai poder falar, perguntar e conhecer pessoas que vivem o mesmo ritmo.
Com Lucas Aldi
Comunicador, mentor e criador do Método Autodomínio Consciente, Lucas Aldi trabalha na interseção entre disciplina, comportamento, autoconhecimento e consciência, ajudando pessoas a transformar o que sabem em algo que conseguem sustentar. Apresenta o podcast Disciplina e Consciência.
Aula aberta e gratuita
A pressa é um vício
📅 15 de outubro⏰ 20h💻 Ao vivo pelo Zoom💰 Gratuito
Você preenche aqui e entra no grupo do WhatsApp, onde eu mando o link do Zoom e os lembretes. Também te aviso por e-mail.
Seus dados ficam só comigo, pra te enviar o acesso e os lembretes da aula.
Perguntas rápidas
Você não precisa de mais uma semana correndo.
Precisa de 1h30 pra parar de verdade, e fazer isso junto.
Comece desacelerando.
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